DutchEnglish

Lifeflow Retreats

 Seasonal Flow Workshop

 

Deze Holistische workshop is voor iedereen

die de herfst transitie in Flow wil ervaren.

We gaan werken aan een stukje bewustwording, beweging,

vertraging en plezier!

Deze introductie workshop is ook een kennismaking

met het nieuwe transformatie pakket.

Verbind met jouw (innerlijke) natuur alle lagen van je Zijn en het seizoen.

We gaan aan de slag met jouw mentale,

spirituele, fysieke en emotionele laag. Je leert mooie tools die je thuis kunt toepassen op de mat en buiten de mat.

Oefeningen geinspireerd vanuit pilates voor het werken aan een correcte houding, kracht en coordinatie.

Stretches vanuit Yin yoga voor flexibiliteit en een verbeterde ademhaling.

Na afloop ontvang je een info sheet met informatie over het seizoen, bijbehorend kruid en suppletie.

Er is veel ruimte voor individuele correcties en feedback! 🙂

Waar:
Natural Flow yoga studio
Lemelerbergweg 32
Amsterdam Zuid-Oost

Wanneer:

Zondag 17 Oktober

14.00-17.00 uur 

Facebook event:

https://fb.me/e/17C6OyPEN

Programma:
13:30-14:00 Ontvangst + opening
14:00-14:15 Meditatie & Ademhaling
14:15-15:00 Slow Flow yoga
15:00-15:15 Pauze
15:15-16:00 Pilates
16:00-16:15 Meditatie & Adem
16:15-16:30 Sharing cirkel
16:30-17:00 Thee & Snacks

Ik hoop met deze workshop jou te inspireren om bewuste keuzes te maken

die jou ondersteunen, motiveren en energie geven tijdens het Herfst seizoen.