grenzen ervaren
Naast de basiskennis vanuit de dansacademie ben ik door pilates- en yogaopleidingen nog meer te weten gekomen over gezonde voeding en het menselijke lichaam. Pilates leerde mij nog bewuster bewegen en yoga bracht mij juist dichter bij mijn gevoel dan ooit. Na jarenlang constant in beweging te zijn en mij naar buiten te keren, leerde ik nu om juist bij mijn innerlijke kant, in rust stil te staan. Dit alles liet me mijn grenzen van het moment ervaren en respecteren. Door bewust stil te staan bij mijn gevoelens en emoties, kon ik ze ervaren, uiten, verwerken, maar ook loslaten. Door mijn ervaringen te laten bezinken en reflecteren, kon nu nieuwe energie, creativiteit en vreugde voor mij weer vrijuit gaan stromen.